Deu água na boca?

Patinar é a sua melhor pedida pra essa páscoa.

Queima 425 calorias em 30 minutos

Sim, patinar! Além de ser tão divertido que você até esquece que está malhando, é também a atividade número um da lista, em termos de destruir gorduras e calorias. A queima vem do movimento de ir de um lado para o outro feito pelas coxas e glúteos (exigindo mais do corpo do que o movimento simples da atividade número dois da lista – correr). O abdômen também trabalha bastante, para manter o corpo em equilíbrio. Todos os benefícios vêm com uma vantagem: baixo impacto para os joelhos.

Patine num ritmo forte e constante. Não esqueça o capacete, os protetores de pulso, as joelheiras e as cotoveleiras.

Fonte: http://hypescience.com/7-exercicios-que-detonam-a-gordura-para-praticar-em-casa-ou-nas-redondezas/

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Vamos patinar!